名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェ

0122kawakitaの記事一覧

1. 2020

   22Nov

   オステオパシー誇張法とは？

   • オステオパシー
   • 0122kawakita

   

   ルーチェで行う施術は「オステオパシー誇張法（こちょうほう）」という施術です。 オステオパシーとは？ オステオ（骨）＋パシー（医学）で、簡単に言うと「骨療法」。 およそ140年前、アメリカ人医師アンドリュー・テイラー・スティルにより提唱されたアメリカ医学です。 彼は色々な研究の末に、通常人間の…

2. 2020

   20Nov

   ゆるヨガダイエットの運動と食事について

   • ゆるヨガダイエット
   • 0122kawakita

   

   ①運動について ダイエットのための運動のイメージというと、つらい筋トレのようなハードなもので、 普段運動をしていない方にとっては「本当に続けられるんだろうか？」と心配に思ったりしませんか？ ゆるヨガダイエットは ☑︎ハードな運動は苦手、 ☑︎ひとりではできない、…

3. 2020

   18Aug

   体に優しいオステオパシー施術を試してみませんか？

   • 肩こりでお悩みの方へ
   • 0122kawakita

   

   気圧や気温の変化、日頃のストレスでお疲れの方、 体調崩しそう〜！という方、オステオパシー施術を試してみませんか？ 全身を調整するやさしい施術で肩コリや背中の張り、腰の痛み、体の歪みなどを解消。 本来持っている自然治癒力を引出し、不調改善、免疫力アップのお手伝いをします！ 強く…

4. 2020

   07Jul

   めまいの対処法、自律神経のバランスを整える

   • めまいでお悩みの方へ
   • 0122kawakita

   

   めまいの原因と症状について 「めまい」とひと言で言っても色々な症状がありますね。 ・天井がぐるぐる回っているような気がするもの ・体がふらふらするもの ・床が揺れているようで真っ直ぐ歩けないもの 低血圧の方にある「立ちくらみ」もその一つでしょうか。 その原因は、脳や内耳、…

5. 2020

   03Jul

   むくみを解消する体にやさしい習慣

   • むくみでお悩みの方へ
   • 0122kawakita

   

   むくみの原因は何？ 女性を悩ませる「むくみ」。 朝起きたら顔が普段より大きく見えたり、夕方になると手脚がパンパンになっていることはありませんか？むくんでいると実際より太って見えてしまったり、慢性化すると改善しにくいのも悩ましいところですね。 むくみは、血液やリンパの流れが悪くなり、細胞と細…

6. 2020

   18Jun

   腰にやさしい生活で腰痛を解消しませんか？

   • 腰痛でお悩みの方へ
   • 0122kawakita

   

   よくある腰痛の原因と解消法 日本人の５人に１人は腰痛持ち、といわれるくらい自覚症状として多い症状で、痛みだけでなく、だるい、おもい、など不快な症状もありますね。 一般的にいわれている原因は、神経の圧迫や筋肉の緊張、血流の悪さ、などです。 日常生活から考えられる主な原因は、 ・猫背など長時…

7. 2020

   11Jun

   つらい肩こりを解消しませんか？

   • 肩こりでお悩みの方へ
   • 0122kawakita

   

     肩こりの原因は何？ 筋肉量の少ない日本人の女性に多いといわれている肩こり。皆さんはどのくらい肩のこりを感じていますか？中には慢性的なコリで自分でも気づいていない!?なんてこともあります。 よくある肩こりの原因は。。。 ・デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる ・長時間スマホをしている…

8. 2020

   21Aug

   プライベートオンラインヨガレッスンのお知らせ

   • オンラインヨガ, お知らせ
   • 0122kawakita

   

     皆さま、こんにちは。 プライベートオンラインヨガレッスンのご案内です！   レッスンはご自宅でパソコンやスマホ、タブレットを使い、「Zoom」という会議ツールに接続してレッスンが受けられます。           ◆レッスン受講のながれ   ①レッスンの前…

9. 2020

   05Mar

   よい姿勢と深い呼吸でコンディションを整える

   • オステオパシー
   • 0122kawakita

   

   姿勢と呼吸の関係 ルーチェでは体の調子を整えるため、コンディションを整えるために「オステオパシー誇張法」という施術と「ヨガ」をお伝えしています。 この２つに共通していることに「姿勢がよくなること」と「呼吸が深くなること」があります。 では、姿勢がよくなることと、呼吸が深くなることが何故身体にい…

10. 2020

    23Jan

    心とからだのセルフケアとメンテナンス

    • コンディショニング
    • 0122kawakita

    

    セルフケアとメンテナンス この二つは両輪。 セルフケアはセルフメンテナンスともいえるし セルフケアもメンテナンスも 両方自分でできちゃいそうですが、ちょっと分けて考えると、、、 自分自身でするのか、 人の手でしてもらうのか、 という違いですね。 例えば Luceのメ…