ヨガ

ヨガは<調身・調息・調心>といわれ、身体を動かすことで心身を浄化し調えます。
ヨガの効果は健康的な体型の維持や体力向上のためのエクササイズにとどまらず、筋肉を動かすことで血流がよくなり老廃物の排出が促される、深い呼吸により心が落着き心身ともに安定感が得られます。
良質な睡眠がとれるようになる、疲れにくい身体になるなどの効果もあり、身体へのアプローチから内面を調えることができるのもヨガの効果の一つです。からだに優しい常温のヨガなので、体力に自信のない方やご年配の方にも安心してご利用いただけます。

プライベートヨガ

身体が硬いからヨガはできない?
そんなことはありません^^
お身体の状態は一人ひとり違うもの。お悩みやご要望に合わせ、身体を調えることをサポートいたします。

ヒアリング・コンディションチェック・ヨガセッション・ストレスリリースなど、
お一人おひとりに合わせた目的・強度で行います。
簡単なストレッチでからだをほぐし、お身体の状態、体力などを考慮し休憩やヒアリングをはさみながら無理のないペースで進めていきます。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方、体調など相談しながら自分のペースで行いたい方、お一人でじっくり身体と向き合いたい方、体力に自身のない方におすすめです。

*スケジュールのオステオパシーorプライベートヨガの時間枠でお好きな時間をご予約ください。スケジュールに無い時間帯でも受付可能な場合がありますのでお気軽にお問合せください。

少人数制ヨガ

定員4名様までのヨガクラスです。
週替わりのメニューで心と身体を整えるレッスンをしています。ヨガ初心者の方も大歓迎です。いつでもお好きな曜日・時間帯でご予約ください。無理のないペースで進めていきますのでリラックスして楽しんでください。

*レッスン内容(美姿勢ヨガ・ヨガとマインドフルネス・アロマヨガと呼吸法・ナチュラルエイジングヨガ、など)

プライベートヨガ(初回体験)
4,900円(税込)
プライベートヨガ
7,000円(税別)
少人数制ヨガ(初回体験)
1,000円(税込)
少人数制ヨガ
2,500円(税別)
 
*回数券(チケット)についてはこちらからご覧ください

名古屋市ヨガスタジオ

LUCE

住所 :〒467-0064
名古屋市瑞穂区弥富通 1 丁目 41 ランド ウォーカー 4c

tel:090-7691-1324

受付時間 :10 時~21 時 レッスン中など電話に出られない場合は折 り返しご連絡いたします。

最新記事

  1. 女性が体の変化を感じるときは? 東洋医学では女性は7の…
  2. あなたの今の心の状態は? 忙しい毎日を過ごしていると知…
  3. 自律神経とは? 身体に不調があるとき、いまいち原因がわ…
  4. 健康的に過ごす秘訣は? ケガや病気のあと、体調がいまいち、…
  5. 小さな不調はありますか? サロンではお客さまとの会話に身体…

公式Facebookぺージ

アメブロ