新瑞橋の美容整体サロン【LUCEルーチェ】姿勢改善・肩こり改善・疲れ顔の解消に！

ストレスケア

1. 2021

   13Sep

   季節の変わりめの体のケア

   • ストレスケア, からだケア
   • 0122kawakita

   

   残暑が続きますが、最近は「夏バテ」ならぬ「秋バテ」という言葉がありますね。 秋バテってどんな症状なのかな？と思い調べてみると、 夏から秋にかけての気温の変化や、日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖差の繰返しで 自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。。。とありました。 残暑の時期に夏…

2. 2021

   16Jun

   姿勢を変えて気持ちを前向きに

   • ストレスケア, 姿勢
   • 0122kawakita

   

   姿勢にあらわれる心の状態 例えば、嬉しいことがあったとき体はどんな状態でしょうか？ 背筋が伸びていて、表情も明るくキラキラしていたり、 すごく嬉しいことがあり、手をたたいて喜んだり、バンザイのように手を上に伸ばしたり、、、 顔はもちろん満面の笑顔で＾＾ これは下を向いていてはできないで…

3. 2021

   22Apr

   疲れやストレスをためない、自分を整える習慣

   • ストレスケア
   • 0122kawakita

   

   疲れやストレスに関わる症状 寝ても疲れがとれない、いつも体が重く気力がわかない、ということはありませんか？ こんなとき、何か体に悪いところがあるのでは？と心配になりますよね。 もしかしたら知らず知らずにたまった日頃の疲れやストレスによるものかもしれません。 ストレスに関わる症状は、 ・疲れ…