お尻がたるむ原因は、筋力の衰えの他、猫背や骨盤など体の歪みも関係しています。 ヒップアップのためには筋力をつけることも大切ですが、 体の歪みがあると、お尻の筋肉にしっかりアプローチできず、 「エクササイズをしても一向にお尻が上がらない!」なんてこともあります。 せっかくの努力が無駄にならない…
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2023/11/24
2023/10/25
2023/10/22
2023/10/13