40代50代女性 更年期の不調

  1. 2022
    22Dec

    老け見え・お顔のたるみを解消しませんか？

    顔が老けて見えるのは、表情筋が衰えて「たるむ」のが原因です。 「たるみ」は「ほうれい線」や「二重あご」の原因にもなります。 では、顔のお悩みは顔だけをお手入れすれば解消されるか？といったら、そうでもなく、 もちろん優秀なお化粧品等はあるかと思いますが、たるみが起こるのはお顔だけの問題でもありま…

  2. 2022
    22Dec

    運動ナシで体型の老け見えを解消しませんか？

    老けて見える原因は「たるみ」と「ゆがみ」といわれます。 運動不足や年齢による筋力の低下で「たるみ」がおこり、 歪みは姿勢や座り方、荷物を持つ方向など日常生活の癖でおこります。 人の体の中心にあるものは「骨」ですが、例えば背骨に歪みが生じ、それが日常的な状態や癖になると、歪んだまま筋肉がついてい…

  3. 2022
    16Dec

    休むことやリラックスすることが苦手な女性へ

    LUCEの施術は リラクゼーション＋美（ナチュラルビューティーコース）、 リラクゼーション＋痛みや不調改善（整えボディケア）を叶え、 お一人おひとりに合わせた自然体の美と健康へと導きます。 リラックスすることや休むことが苦手だったり、 常に気が張り詰めていて緊張した状態だったり、 ついつ…

  4. 2022
    12Oct

    疲れやすい、太りやすいと感じる方へ。年齢に負けない体に！

    スポーツの秋、食欲の秋、旅行の秋⁉︎と、いろんな秋の楽しみ方がありますね。 日頃、運動不足と感じている方は、そろそろ何か運動をしようかな？と思うかもしれません。＾＾ 「アクティブレスト」という言葉をご存知ですか？ アクティブレストとは「積極的休養」とも呼ばれる疲労回復法のことです…

  5. 2022
    08Sep

    息苦しさを感じたらストレスケアと自律神経のバランス調整を

    特別何か病気などがあるわけではないけれど、なんとなく普段より呼吸がしにくくなったり、 心臓がドキドキするのを感じることはありませんか？ 心配な場合はきちんと診断を受けたほうがよいですが、健康な方でも日常のストレスや 自律神経のバランスの乱れで息苦しさや動悸が気になることがあります。 例えば、…

  6. 2022
    23Aug

    なんだか疲れやすい、、、その理由

    少し秋の気配を感じるようになりました。 夏の終わりは少し寂しくもありますが残暑はまだまだ続きますね。 暑さ疲れか？日々のストレスか？ はたまた更年期のせい？と感じるだるさや気力の無さ、みたいなものはありませんか？ それは心や体からのサインですので、少し、 ゆるむ、休む、整える、というこ…

  7. 2022
    12Jul

    更年期の体調改善も自律神経を整えることからはじめませんか？

    更年期の体調のゆらぎ。 一般的に「女性ホルモンのアンバランスが原因」ということが知られていますが、 ホルモンバランスの乱れは年齢的なこともありますがストレスや自律神経の バランスにも関連しています。 体や心の状態は毎日一定ではなく、はじめのうちはあまり気にならない小さな不調でも 年齢や…

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