お顔のたるみ、気になりませんか? マスクが日常化する中、マスクを外したときの顔が「なんだか老けた?」「疲れている?」と感じたことはありませんか? マスクをつけることで口を大きく開けて話したり、笑ったりすることが少なくなり「表情筋が使われなくなった」といわれていますね。 顔の筋肉が使われなくなる…
背骨のゆがみと不調の原因 背骨は脊柱(せきちゅう)とも呼ばれ、頸椎・胸椎・腰椎の24個の椎骨(ついこつ)と仙骨・尾骨で構成され、横から見ると生理的なS字湾曲があります。 その役割は「体を支える」「体を動かす」「神経を保護する」ことで、背骨が正しく機能していないと見た目だけでなく全身に様々な支障が…
体調を崩しやすい季節、リンパケアで体を整える 「リンパの滞り」というとむくみや冷えが思い浮かぶかもしれませんが、リンパは健康を保つために大切な免疫機能にも関わっています。 リンパが滞ると体内に毒素や老廃物が溜まる、というのを耳にしたことはありませんか? リンパの役割は有害物質を濾過し異物・細菌…
最近は雑誌などの健康や美容に関する特集で「姿勢」や「呼吸」についての記事をよく目にするようになりました。 実際、家にいることが多くなり体を動かすことが減ってしまった、 長時間のデスクワークやテレビを見たりやゲームをするときのよくない姿勢が定着しているような気がする、、 という方も多いようです。…
お洋服を選ぶときに、なんとなく気になる部分、好きになれない体の部分を隠すような服を選ぶことってありませんか? 体のコンプレックスは誰にでもあるといわれていますが、もちろん「ありのまま」そのままであることもよいことです^^ ですが、姿勢がよくなったり、脚の形が真っすぐになったり、全身のシルエッ…
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2022/2/7
2022/1/24
2022/1/7
2021/12/8