まだまだ寒い季節が続きますが、健康でしなやかな心とからだで冬を乗りきりましょう！
少しずつ春の養生ヨガも取り入れながら暖かい季節を迎えるからだの準備もはじめます！
2月は。。。
・2月5日(火曜)18時30分〜：月yoga（この日は新月です＾＾）
・2月11日(月曜祝日)10時〜：やさしいヨガとメディテーション（ヨガ初心者の方も大歓迎です！）
・2月16日(土曜)12時〜：まんだらアート講座（パステルで描くまんだらアート。心のデトックスにおすすめです！）
を開講します。初心者の方大歓迎です！
女性は冷え症さんが多いですね。
私もそのひとりです＾＾
適度にからだを動かして、
からだの内側からじわじわと代謝を上げながら健康的に冷えを解消していきましょう。
一緒に温活がんばりましょうね！
