心とからだをととのえるために大切なことは、
運動・栄養・休養のバランス。
そして、ひどくなる前に早めにからだの調整をすること、
ちょっとおかしいな？と思ったら早めに心とからだをゆるめること、がおすすめ。
3月はまだ寒い日もあり、花粉症の方にとってはつらい季節になりますが、
日常の中での心地よさを大切にしながら過ごしましょう＾＾
＊お知らせ①少人数制ヨガレッスン内容
アメブロをご覧ください。
＊お知らせ②ミニイベント
3月28日(土)10時〜11時10分：＜少人数制ヨガ＞アロマヨガミニイベント
※詳細は後日アメブロでお知らせします！
＊お知らせ③レッスン変更について
3月をもって水曜日10時30分〜の少人数制ヨガを終了いたします。ご不便をおかけしますが、どうぞご了承ください。
