プライベートヨガレッスン
はじめての方も大丈夫！心と体がほぐれるやさしいヨガで、体の調子を整えませんか？
外出の機会が減り家にいることが多くなり「運動不足」や「体調がスッキリしない」と感じることはありませんか？
かといって急に運動を始めるのは不安があり、できたら自分に合った運動で「体調を整えたい」「リフレッシュしたい」というお声を耳にします。
ルーチェのヨガレッスンは1対1のプライベートレッスンです。無理なくあなたに合ったペースでストレッチやセルフマッサージなどを取り入れながら、はじめてヨガをする方も、体が硬い方も、心地よくできるやさしいヨガレッスンです。呼吸が深くなるヨガは自律神経のバランスが整い、肩こりや腰痛の予防にもなり、気分もスッキリと前向きになります！
※1対1で距離をとって行います※インストラクター はマスクを着用しています
●こんな方におすすめです！
・はじめてヨガをする方。頑張らない、やさしいヨガをしたい方
・肩や背中がガチガチ。体をほぐして肩こりや腰痛など予防したい方
・仕事や育児、家事、人間関係など日々のストレスを解消したい方
・毎日心穏やかに過ごしたい方
・冷え、むくみ、便秘、生理痛、更年期の症状など女性特有の不調を緩和したい方
・足腰の筋力が弱くなった気がする。筋力や体力アップ、体を引き締めて疲れにくい体になりたい方
料金（サロンにて対面レッスン）
初回体験1回60分 3,800円（税込）
＜2回目以降＞
◯1回60分 6,600円（税込）
◯月2回（1回60分） 11,000円（税込）
＜レッスンの流れ＞
①サロンに到着しましたら動きやすい服装にお着替えをしてください。(更衣室がございます)
②初めての方は初回アンケートのご記入をお願いしております。
③レッスン開始です！気持ちよくリフレッシュしましょう！
④レッスンが終わりましたらお着替えとお会計をお願いいたします。
＜持ち物＞
ジャージなど動きやすい服装、タオル、お水、足が冷える方は５本指くつ下
ヨガマットはご用意しております（お手持ちのヨガマットをご持参いただいてもOK！）
オンライン（zoom）ヨガレッスン
ご自宅で１対１のプライベートヨガレッスンが受けられます！
おうち時間の充実。すきま時間に肩こり解消！気分をリフレッシュしませんんか？
＊ご予約後にzoomに接続するためのURL、ID、パスワードなどをお伝えしています。
オンラインヨガレッスン料金
初回体験1回30分 無料
＜2回目以降＞
◯1回45分 4,000円（税込）
◯月3回（1回45分） 10,000円（税込）
