プライベートヨガレッスン
マイペースでできるやさしいヨガで、心と体を整えませんか？
外出の機会が減り家にいることが多くなり「運動不足」や「体調がスッキリしない」と感じることはありませんか？
１対１のヨガレッスンで、ストレッチや呼吸法、瞑想なども取り入れながら、はじめてヨガをする方も、体が硬い方も、心地よくマイペースでできます。
姿勢がよくなり、呼吸が深くなるヨガは自律神経のバランスが整い、肩こりや腰痛の予防にもなり、心も前向きになります！
※1対1で距離をとって行います
※インストラクター はマスクを着用しています
★こんな方におすすめです！
・はじめてヨガをする方。やさしいヨガをしたい方
・ガチガチの体をほぐしたい！自分で体のケアをしたい方
・自分のペースで、自分に合った運動を習慣にしたい方
・冷え、むくみ、疲れやすさ、更年期の症状など女性特有の不調を緩和したい方
料金（サロンでのレッスン）※1回60分
＜初回体験＞ 4,400円（税込）
＜2回目〜 ＞ 6,600円（税込）
◆月2回 月額11,000円（税込）
※3回目〜 4,000円（税込）
＜レッスンの流れ＞
①サロンに到着しましたら動きやすい服装にお着替えをしてください。(更衣室がございます)
②初めての方は初回アンケートのご記入をお願いしております。
③レッスン開始です！気持ちよくリフレッシュしましょう！
④レッスンが終わりましたらお着替えとお会計をお願いいたします。
＜持ち物＞
ジャージなど動きやすい服装、タオル、お水、足が冷える方は５本指くつ下
ヨガマットはご用意しております（お手持ちのヨガマットをご持参いただいてもOK！）
オンライン（zoom）ヨガレッスン
ご自宅で１対１のプライベートヨガレッスンが受けられます！
おうち時間の充実。すきま時間に肩こり解消！気分をリフレッシュしませんんか？
＊ご予約後にzoomに接続するためのURL、ID、パスワードなどをお伝えしています。
オンラインヨガレッスン料金
初回体験1回30分 無料
＜2回目以降＞
◯1回45分 4,400円（税込）
◯月3回（1回45分） 11,000円（税込）
少人数制ヨガレッスン
毎週土曜日10時〜11時10分（1回70分）
週末の朝の心と体をリフレッシュするヨガレッスン。
少人数制でストレッチやセルフマッサージなどを取り入れながら、お一人おひとりが無理なく楽しめるようなレッスンです。
料金：1回2,200円（税込）＊現金でのお支払いのみ
※空き状況はLINEでもお知らせしています。
