LUCEのヨガレッスン(3つのレッスンから選べます)

プライベートヨガレッスン(60分) *1対1のレッスンです

「運動不足を解消して体を整えたい」、
「普段の生活に運動を取り入れ健康的に過ごしたい」方に向けたやさしいヨガレッスンです。
はじめてヨガをする方も、体が硬い方も、周りを気にせずマイペースでできます!
肩こり・腰痛の予防、ストレス解消、自律神経のバランスが整う、メンタルが安定する等の効果もあり、
冷え、むくみ、疲れやすさ、更年期や女性特有の不調を緩和したい方にもおすすめです。

料金 *全て税込料金です
<初回体験>   4,000円
<1回>     6,000円
月2回または30日以内に2回> 11,000円
*回数券もあります

少人数制ヨガレッスン

毎週土曜日10時〜(60分)
セルフマッサージやストレッチ、簡単なヨガのポーズで体をほぐす、
体幹や下半身の筋力アップに効果的なポーズなど、
呼吸を深めながら行い心身のバランスを整えます。
初めての方もお気軽にどうぞ!

料金
1回 2,000円 *現金でのお支払いのみ

<レッスンの流れ>

①サロンに到着しましたら動きやすい服装にお着替えをしてください。(更衣室がございます)
②初めての方は初回アンケートのご記入をお願いしております。
③レッスン開始です!マイペースで楽しんでください!
④レッスンが終わりましたらお着替えとお会計をお願いいたします。 
<持ち物>
ジャージなど動きやすい服装、タオル、お水、足が冷える方は5本指くつ下
ヨガマットはご用意しております(無料レンタル) ※お手持ちのヨガマットをご持参いただいてもOKです!

オンライン(zoom)ヨガレッスン

ご自宅で1対1のプライベートヨガレッスンが受けられます!
すきま時間を心と体を整える時間にしませんか?
ご予約後にzoomに接続するためのURL、ID、パスワードなどをお伝えしています。

料金
初回体験 1回30分 無料
2回目〜 1回30分 2,500円

※料金は全て税込価格です

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