下腹がぽっこりしてしまう理由は？
女性の体型のお悩みで多いのが「下腹ぽっこり」。
そんなに太っているわけでもないし、そんなに食べているわけでもないのに、なぜか下腹だけがぽっこり出てしまう、、、
そして、なかなか引っ込まない、、、なんて思ったことはありませんか？
下腹がぽっこり出てしまう理由は何でしょう？
一般的に多い理由が、
●筋肉不足
●骨盤のゆがみ
●便秘
●むくみ
●脂肪
などといわれています。
何か思い当たることはありましたか？
ぽっこり下腹を解消する方法
例えばスマホやパソコンを使うのに長時間同じ姿勢や前かがみの姿勢でいることで、腹筋が使われない、内臓機能が低下して便秘がちになる、血流が悪くなりお腹周りがぽっちゃりとむくんでしまう、ということが起こりやすくなります。
また骨盤のゆがみは内臓の位置が下がり下腹がぽっこりと、、、
お腹を引っ込めるために腹筋などのエクササイズも大切ですが、同時に体のゆがみ、骨盤のゆがみを整え、よい姿勢になることもぽっこり下腹解消への近道になります。
ルーチェでは背骨や骨盤のゆがみを整えて根本から美しい姿勢へと導きます。
施術は強い刺激や痛みなどはありません。
施術後は「よい姿勢」が「ラクな姿勢」になり、普段の生活でもよい姿勢を習慣にしていただくと自然と腹筋、背筋が鍛えられます。
さらにストレッチやヨガ、エクササイズなども取り入れていただくと、しなやかな背中、痩せやすい体になります。
慣れないうちは大変かもしれませんが、理想のボディラインになるために続けやすいことを習慣にしてみてください。
