新瑞橋の美容整体サロン【LUCEルーチェ】姿勢改善・肩こり改善・疲れ顔の解消に！

0122kawakitaの記事一覧

1. 2022

   24Jan

   冷えむくみを解消して免疫力をアップする！【リンパケア】

   • 美容整体, 体質改善（冷え・むくみ・めまい等）
   • 0122kawakita

   

   体調を崩しやすい季節、リンパケアで体を整える 「リンパの滞り」というとむくみや冷えが思い浮かぶかもしれませんが、リンパは健康を保つために大切な免疫機能にも関わっています。 リンパが滞ると体内に毒素や老廃物が溜まる、というのを耳にしたことはありませんか？ リンパの役割は有害物質を濾過し異物・細菌…

2. 2022

   07Jan

   よい姿勢と深い呼吸でシンプルな体のケア

   • 美容整体, 姿勢
   • 0122kawakita

   

   最近は雑誌などの健康や美容に関する特集で「姿勢」や「呼吸」についての記事をよく目にするようになりました。 実際、家にいることが多くなり体を動かすことが減ってしまった、 長時間のデスクワークやテレビを見たりやゲームをするときのよくない姿勢が定着しているような気がする、、 という方も多いようです。…

3. 2021

   06Dec

   寒さで肩こり・頭痛に⁉︎体をほぐすケアも忘れずに！

   • 頭痛, 肩こり
   • 0122kawakita

   

   寒くなり無意識のうちに肩をすぼめて歩いていませんか？ 肩こり、首こり、腰が痛い、、、というお話をよくお聞きするようになりました。 もしかしたら、肩に、体に、力が入ってしまっているのかもしれません。 寒くなると無意識のうちに力んでしまいますよね。 肩こりがあり、頭痛もあるという方も意外と多いで…

4. 2021

   01Dec

   【12月・1月限定メニュー】心と体をデトックスするリラクゼーション整体

   • ストレスケア, 体質改善（冷え・むくみ・めまい等）, 肩こり, からだケア
   • 0122kawakita

   

   寒さが増して冬本番となりました。急な寒さは体調管理も難しいですね。 今年も残すところひと月ほど。 今年一年がんばった自分を労い、コロナ疲れやストレスで緊張していた心と体、 寒さでコリ固まった肩や背中、冷えてむくんだ脚をスッキリとリセットしませんか？ 【12月・1月限定メニュー】 心と体をデ…

5. 2021

   08Dec

   【NEW】美容整体コース詳細

   • 美容整体, 姿勢, からだケア
   • 0122kawakita

   

   お洋服を選ぶときに、なんとなく気になる部分、好きになれない体の部分を隠すような服を選ぶことってありませんか？ 体のコンプレックスは誰にでもあるといわれていますが、もちろん「ありのまま」そのままであることもよいことです＾＾ ですが、姿勢がよくなったり、脚の形が真っすぐになったり、全身のシルエッ…

6. 2021

   29Oct

   体を整えて自分らしさを取り戻す

   • 頭痛, 体質改善（冷え・むくみ・めまい等）, 肩こり, からだケア
   • 0122kawakita

   

   体を整えるとは？ 肩こりや腰痛、時々起こる頭痛に悩まない体になる、とか。 疲れやだるさ、生理痛、PMS、冷え、むくみが軽減する。 など、人によって様々なお悩みがあるかと思いますが、それら体にまつわる悩みを解消していくこと。 完全に解消しきれなくても、一歩ずつ心地よい状態に近づいていくことだと…

7. 2021

   13Sep

   季節の変わりめの体のケア

   • ストレスケア, からだケア
   • 0122kawakita

   

   残暑が続きますが、最近は「夏バテ」ならぬ「秋バテ」という言葉がありますね。 秋バテってどんな症状なのかな？と思い調べてみると、 夏から秋にかけての気温の変化や、日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖差の繰返しで 自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。。。とありました。 残暑の時期に夏…

8. 2021

   09Sep

   大人の女性のためのエイジングケア。ボディケア編

   • 姿勢, からだケア
   • 0122kawakita

   

   エイジングケアというとお肌や髪のケアが一般的かもしれません。 ですが、体全体のケアも大切にしたいですね！ ボディラインの変化は30代からはじまるそうです。 年齢や普段の生活が影響したり、体が老けていく要因も人により様々のようですが、 運動不足や年齢により筋力が衰えていくことで、 体が緩んで…

9. 2021

   05Sep

   美しい姿勢とアンチエイジング

   • 姿勢
   • 0122kawakita

   

   気軽に外出できない期間が長くなりましたね。 人に合う機会も減り、知らず知らずに体型が緩み「なんだか太ったかな？」「急に老けたかも？」と感じることはありませんか？ お家時間が増えて体を動かすことが少なくなると筋力が衰え、姿勢も悪くなり体にゆがみが生じてきます。その体のゆがみが太って見える原因、老け…

10. 2021

    19Aug

    意外と気になる⁉︎二の腕のたるみを予防する！

    • 姿勢
    • 0122kawakita

    

    二の腕の太さ、気になりますか？ 意外と多いといわれる二の腕の悩み。 夏になると「ノースリーブを着たいけど、このたるみ何とかならないかな？」なんて思ったことはありませんか？ 年齢とともに気になる部分でもありますが、二の腕は潔く出してしまった方がスッキリ見えるものだそうです。 でもなかなか勇気が…