「反り腰」という言葉、ご存知の方も多いと思います。
反り腰になると、
・腰痛になりやすい
・下腹がぽっこりしやすい
・お尻が垂れやすい
・お尻が出やすい、、等といわれています。
そしてその原因は、
・猫背など姿勢の悪さや歪み
・ヒールの高い靴を履く
・筋肉のバランスの崩れ、、等にあるそうです。
改善方法は姿勢に気をつけたり、ストレッチやエクササイズで改善する方法を見かけますね。
よくお話をお聞きするのが、
「反り腰と言われたことがある」「自分で反り腰だと思っている」ということです。
一般的に反り腰はよくないといわれますので、人から言われたり、写真や画像などと自分の姿勢を比べて心配になることもあるかと思います。
ですがそれを鵜呑みにしたり、コンプレックスのように思わなくても大丈夫です。
姿勢のクセなどもありますし、体のバランスは変えられるものです。
背骨には生理的湾曲があり、もともと腰の部分にもカーブがあり、それは自然なこと。
この湾曲があることで歩行の際の衝撃吸収などに役立っています。
逆にこのカーブが無くなっていくことでも痛みなどの症状の要因となります。
生理的湾曲は赤ちゃんの時のハイハイによってつくられるそうです。
腰のカーブは一人ひとり違いがあり、それは個性ともいえます。
もし痛みが出ていたり、ゆがみがあるようでしたら、それは施術でも改善できます。
というのも、私自身「反り腰」といわれ「腰痛くないの？」と聞かれることもありました。
ですが（反り腰といわれるほど）もともと腰のカーブが目立つようで、きっと赤ちゃんの時にたくさんハイハイをしたのだと思います＾＾
腰痛やヘルニアの経験もありますが、見た目の「反っている腰」、私自身も思い込んでいた「反り腰」とはあまり関係はなかったように思います。
LUCEでは腰の痛みや緊張の改善には、背骨や骨盤等の関節の緊張を緩め、骨格のバランスを調整する施術をしています。
またナチュラルビューティーコース＜美姿勢＞では、骨盤調整をし、腰から背中にかけての背面のラインを整えるボディメイキングの施術もしています。
背中のラインは「ヴィーナスライン」といって、女性らしいボディラインを形づくる大切な部分です＾＾
腰痛や反り腰のお悩み、もしかしたら反り腰？とご心配がありましたら、一度お気軽にご相談ください！
腰の痛みの改善は「整えボディケアコース」、
反り腰やボディラインを整えたい方は「ナチュラルビューティーコースA美姿勢またはC美姿勢・小顔美顔」がおすすめです。
