老けて見える原因は「たるみ」と「ゆがみ」といわれます。
運動不足や年齢による筋力の低下で「たるみ」がおこり、
歪みは姿勢や座り方、荷物を持つ方向など日常生活の癖でおこります。
人の体の中心にあるものは「骨」ですが、例えば背骨に歪みが生じ、それが日常的な状態や癖になると、歪んだまま筋肉がついていきます。
そうすると体は偏り、本来の体型から崩れていき「老け見え」や「おばさん体型」といわれるものになります。
歪みはたるみの原因にもなってしまうのです。
40代50代ともなると、適度な運動をしている方でも背中に「丸さ」を帯びてきます。
背中の硬さや姿勢の悪さは血流が悪くなり、自律神経のバランスを崩し更年期の不調の原因にもなります。
若いときは何もしなくても体型を維持できていたけど、だんだんそうでない年齢になってきたな、と思うことはありませんか？
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「もう歳だし」なんて言わないで！キレイになることを諦めないでくださいね！
女性はキレイになることで心も豊かになる、と思います＾＾
