国際ヨガDAY
2014年に国連によって6月21日が「国際ヨガの日」と制定されました。
それを祝して2015年にはヨガ発祥の地インドで3万5千人以上が集う大規模イベントが開催され、世界各国でも3千人以上の記念イベントが行われています。
世界規模で広がりをみせる国際的なイベントが6月16日に名古屋でも開催されました。
メインイベントと記念イベント
メインイベントは「名古屋城de1,000人ヨガ」。
名古屋城本丸御殿前で朝8時から行われました。
記念イベントとして「ヨガの学校」が旧那古野小学校で開催。
こちらは前日の清掃から参加させていただき、この日のイベントのために命を吹き込んできました。
約50点のヨガマルシェや計28のヨガや座学のクラスが開講され、その中で「経絡ストレッチヨガ」のクラスを担当させていただきました。
「ヨガの学校」経絡ストレッチヨガ
経絡ストレッチヨガは4限目の最終クラス。
早朝の名古屋城でのヨガから参加されている方もいて、30分ほどかけて徒歩で移動されたというお話もお聴きしそのエネルギーに感激！
定員36名のクラスも満席で幅広い年齢層の方にご参加いただきました。
経絡ストレッチヨガは年齢や身体の柔軟性を問わずどなたでも楽しんでいただけるヨガですが、あまり馴染みのない「経絡」とは？というところからお話をさせていただきました。
最終クラスだったこともあり内容はリラックスしていただけて、普段の身体の調子を整えるのに役立つツボや、この梅雨の時期にも役立つ季節の養生法なども取り入れた60分のレッスン。
ツボ押しとストレッチで気血を巡らせ、筋肉の緊張をとり心身ともにリラックス。
胃腸のはたらきを整えるツボや経絡の刺激で身体の養生を。
おうちヨガやセルフケアにも役立つヨガですが、何かひとつでも身体の変化や効果を感じていただけたら嬉しいです！
沢山の方が参加されたこのイベント。
年齢や性別、病後のリハビリやハンディーキャップ、様々な環境を超えて、親子やご家族、人と人がつながりヨガを楽しめたイベントでした。
このような素敵なイベントを経験させていただき、クラスに参加してくださった皆さまや満席になった後もお問い合わせをしてくださった方々、当日入りきれなかった教室の外でもツボ押しをしてくださった方、イベント実行委員会の皆さまに心からの感謝気持ちを。
健やかな心と身体のために。
美容や自分磨きに、様々なかたちで役に立つヨガ。
これからも皆さまが心地よい生活を送れるようヨガを伝えていきたいと思います。
ありがとうございました。
