骨格を整えるといいこと！をご紹介します！
１、骨格が整うと体型も整う
体は骨（骨格）に筋肉や脂肪がついて形づくられています。
歪んだ骨格に筋肉・脂肪がついてしまうと、猫背や肩の高さが左右で違ったり、体型（体のライン）も歪んでしまいますね。
なので美しいボディラインになるには、骨格から歪みを整えるのが近道です！
2、体の巡りがよくなる
骨格が整うと関節の動きがスムーズになり、体（筋肉）にかかる負担が軽減します。
筋肉の動きがよくなり、血流やリンパの巡りもよくなり、コリや痛みの解消にもつながります。
３、メンタルが安定する
骨格が整うと姿勢が改善され、猫背によって圧迫されていた肺が解放され呼吸が深くなります。
呼吸が深くなることで自律神経のバランスも整っていきます。
◎脳に正しい姿勢を記憶させる！
長い間、猫背や姿勢の崩れを続けていると、脳がそれを正しい姿勢と思い込んでしまいます。
すると無理な体の使い方をしてしまい、筋肉が硬くなるなど悪循環になる可能性もあります。
下腹がぽっこりしたり、肩が前に入ったり、顔がたるんで大きく見えたり、
首が短くなったり、太ももの前が太くなるのも、猫背によることもあります。
骨格から歪みを整え脳に正しい姿勢を記憶させ、巡りのよい体と美しいボディラインを目指しませんか？
