立春。暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。
冷えや強いストレスを感じると、こりや疲れが溜まり血流が滞りやすくなります。
そのまま頑張りすぎると腰痛や頭痛を感じたり、肩や首が凝り固まったり、
疲れがとれにくくなり自律神経のバランスが乱れていきます。
とはいえ、まだ頑張れるかな？って思って無理しちゃうこともありますよね！
年々、元気を取り戻すのに時間がかかるようになるので、
無理はほどほどにして、痛みや不調をそのままにしないで定期的な体のメンテナンスをすると
「崩れにくい体」になり、元気を取り戻しやすくなります！
今から体をしっかり整えて春を元気に過ごしましょうね！
LUCEルーチェで体のメンテナンスと同時に心もリセットしませんか？
2月も元気に過ごしましょう！
