管理栄養士の先生にお聞きした「夏のダイエット法」について、何回かに渡ってシェアしようと思います! 今回は、実は冬より夏の方が痩せにくい!というお話です。 どうしてかというと「内臓が冷える」から、だそうです。 夏はどうしても冷たいものを食べることが多くなりますし、 外の暑さとエアコンの効いた室…
①運動について ダイエットのための運動のイメージというと、つらい筋トレのようなハードなもので、 普段運動をしていない方にとっては「本当に続けられるんだろうか?」と心配に思ったりしませんか? ゆるヨガダイエットは ☑︎ハードな運動は苦手、 ☑︎ひとりではできない、…
トップページに戻る
2023/5/25
2023/5/11
2023/5/8