プロフィール

もともと運動は苦手。身体を動かすこともあまり好きではなく、軽い運動を始めても続かない、ということを繰返していました。眠れない、疲れやすいなど不調を解消するために何か身体に良いことをはじめようと決意!まずは「身体が資本」と思い、健康的な体になることを目指してスポーツジムに通いはじめたことがヨガを始めたきっかけです。あるときヨガをした後だけ何故かいつもより気分がよいことに気づき、ヨガについてもっと深く知りたいと思うようになりました。

ポーズをとり体を動かすことだけでなく、深い呼吸は自律神経のバランスを整えて不調の改善へとつながること、生活の中でヨガの智慧が活かされることなど様々なヨガの要素に魅力を感じ、続けるうちに筋力や体力がつき猫背だった姿勢も「姿勢がいいね」といわれるように。身体の変化を実感するとともに精神・気力の面でも元気になり、眠れないという悩みも解消。心身の健康のためになくてはならないものとなりました。

ヨガは心身のバランスを整え、より豊かに生きるために内側から変化をもたらしてくれるもの。シンプルで自然体。普段の生活がもっと心地よいものとなるようお伝えしています。

Kaori

名古屋市内外のヨガスタジオやヨガサークルでインストラクターとして活動。幅広い年齢層の方に深い呼吸の大切さや自分と対話することの大切さ伝え、穏やかに心と体が調和するヨガレッスンを提供しています。

LaxmiYOGA TTC修了
アンシー’sストレッチヨガTT修了
シニアヨガTT修了
日本ヨーガ療法士養成講座修了

名古屋市ヨガスタジオ

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