お客様の声

レッスンを受講されたお客様の感想をご紹介します。

 

肩や首のこりがあり、運動不足を解消するためにヨガをはじめました。先生が親しみやすいと いうことが選んだ理由。レッスンを受講後少しずつ体がほぐれてきて、今までより体調に気をつけるようになりました。

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体が硬く、疲れやすいことが悩みでした。友人の紹介で自分に合うと思ったので続けています。ヨガの後は体が温まり、心も体も軽くなります。

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 運動不足解消や体の痛みをやわらげるためにヨガをはじめました。体調がよくなったので続けていると良いと思いました。

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体力の衰えを感じ、体力をつけたいと思いヨガをはじめました。レッスンの内容もわかりやすく、強度もちょうど良いです。体全体が動きやすくなりました。

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 体重が増えたことが気になっていました。ヨガをはじめてからは気分がすっきりして、些細なことで落ち込まなくなりました。体の緊張が抜けるようになりました。

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ヨガをはじめたきっかけは体の硬さを解消することと若々しくいるため。明るい雰囲気で、少人数制というところが選んだきっかけです。レッスンを受けて気持ちが優しくなれた気がします。

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ヨガをはじめたきっかけは不眠や体調不良の改善のため。どのレッスン内容も好きです。レッスンを受講してからは自宅でもストレッチを心がけるようになりました。

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30代〜60代という幅広い年齢層の方がレッスンを受講されています。初めてヨガを経験された方も多く、最初は健康のために運動不足を解消したいという思いでヨガを始める方がほとんどです。何回か続けていくうちに体調が良くなり、イライラが解消され穏やかな気持ちで過ごせる、普段の生活の中でももっと健康に気をつかうようになるなど、ライフスタイルにも良い変化が表れます。

ヨガを始めるのに年齢は関係ありません。体が硬くても運動が苦手でも自分のペースで、自分の心や体の状態に合わせて取り組めるのがヨガの良いところ。体の痛みを我慢して行ったり、周りに合わせたり、比べたりして無理をする必要はありません^^

そのままのあなたで、心地よいところまで腕を伸ばし、少し体が疲れていると感じた時は休みゆっくりと。呼吸を整えながら心と体の声を聴き心身の調和へと導いていきましょう。

名古屋市ヨガスタジオ

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