更年期の体調のゆらぎ。
一般的に「女性ホルモンのアンバランスが原因」ということが知られていますが、
ホルモンバランスの乱れは年齢的なこともありますがストレスや自律神経の
バランスにも関連しています。
体や心の状態は毎日一定ではなく、はじめのうちはあまり気にならない小さな不調でも
年齢や環境などの変化により体調や精神面の揺らぎが大きくなっていくことがあります。
女性は仕事や家事育児、家族のケアなど周りを優先し自分のことは後回しにしがち、
ということが多いようです。
何か不調を感じたときは「ムリをしないで！」というカラダからのサインですが、
「忙しいから」「よくあること」「大したことはない」と
そのままにしてしまうことはありませんか？
それを繰り返すことで最初はなんてことはない肩こりが、イライラすることが多くなり、
息苦しくなったり頭痛がする、、というように一つの不調がいくつもの症状を招く
原因となる場合もあり、次第に生活に支障をきたすものにもなっていきます。
ルーチェ では体のこりや痛みだけでなく、めまいや動悸、息苦しさなど不定愁訴といわれる
自律神経に関わる不調、更年期の体調のゆらぎなど、からだ全体のバランスを整えることで
本来の健康的な体を取り戻していきます。
特に背骨には自律神経が通っていて、よくない姿勢などがもとで骨格がゆがみ、
自律神経のルートが邪魔をされることでそのはたらきが悪くなり不調が起こりやすくなります。
背骨のバランスを整えることで自律神経のバランスを改善につながり
様々な不調にアプローチすることができます。
特に病気でもなく更年期だし「つらいのはあたりまえ」「まだ、がまんできるから大丈夫」と
思いがちですが、がまんしすぎは不調を長引かせるもとにもなりますね。
あちこち不調を感じるけど、どうすればいいかわからない、
色々試したけどなかなか痛みや不調が改善しないというお悩みも
少しでも体が楽になり、笑顔で毎日が送れるようお手伝いさせていただきます。
