最近特に！人気のヤクルト1000。どこのお店も品薄のようですね。。
ヤクルト1000は、
・ストレスの緩和
・睡眠の質向上
・腸内環境改善、にいいそうですが、
これが人気ということはストレスや不眠で悩んでいる人が多いってことですよね。
コロナ禍の生活習慣が要因でしょうか？
なんだかとても歯がゆいですね。
体の不調は日頃の生活習慣や頑張りすぎが要因となっていることが多いので、
体調が気になる方は少しずつでも心地よいと感じる生活に近づけるよう心がけてみてくださいね。
またストレスが要因で自律神経のバランスが乱れることがありますが、
睡眠や腸の働きも自律神経のバランスと関係が深いものです。
自律神経のバランスが乱れると起こりやすい不調は、
・だるい、疲れやすい
・肩こり、首こり
・不眠、眠りが浅い
・イライラ、落ちこみ
・めまい、フワフワ感、などがありますが、
ホルモンバランスにも関係しているので、ホットフラッシュや息苦しさ、冷え性など女性特有の不調に関わることもあります。
自律神経のバランスを整えるのはストレスの緩和やよく眠ることの他、背骨のゆがみを整えることも改善につながります。
背骨には脳と全身の器官をつなぐ神経が通っていて、自律神経もその一つです。
猫背や姿勢の悪さで背骨がゆがむと神経の圧迫が起こり不調を招いてしまいます。
ルーチェでは背骨を中心とした骨格調整で自律神経のバランスに関わる不調の改善をお手伝いしております。
気候や天候の影響で疲れやすい、頭痛や頭重感があり気分がすっきりしない等、なんとなく感じる不調もお気軽にご相談ください。
