ストレスリリース 体のこり/自律神経/疲れ/心身の緊張/体の巡り改善 1回 80分 7,700円(税込) 初回 6,500円 精神的なストレスや心の緊張、肩こり、疲れがとれにくい、冷え等、血流を改善して心と体のバランス、不調を整えるメニューです。心地よいほぐしと歪み調整で心身の緊張を解放…
あなたにとって「美容」とは、どんなイメージですか? 一般的には、 美容=ダイエット、 美容=小顔とか若々しく見える顔、美しいメイク、、という華やかなイメージがありますが、 その反面、 綺麗になりたい!という心に蓋をしているときは「自分には相応しくないもの」、 お金もかかるし、整形とか…
12月もいよいよ後半。冬らしい寒さがやってきましたね。 寒さで体が縮こまってきたり、一年の疲れが溜まる頃です。 寒さや疲労は体の巡りが滞り、肩が凝ったり、腰や背中が張り、冷えてむくみがちになります。 最近は寒暖差が原因で気持ちが沈みがちになることも少なくないそうですね。 このようなとき、また…
デスクワークなど長い時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足が続くと呼吸が浅くなります。 呼吸は自然にしているものなので、無意識でいると「呼吸が浅い、、、」なんて気づかないものなんです。 呼吸は体に酸素を取り入れて血流をよくしたり、自律神経のバランスを整えてくれます。 なによりも、深呼吸をすると頭が…
骨格を整えるといいこと!をご紹介します! 1、骨格が整うと体型も整う 体は骨(骨格)に筋肉や脂肪がついて形づくられています。 歪んだ骨格に筋肉・脂肪がついてしまうと、猫背や肩の高さが左右で違ったり、体型(体のライン)も歪んでしまいますね。 なので美しいボディラインになるには、骨格から歪みを整…
更年期の不調は主に、 ホットフラッシュ、あまり気温と関係なく暑くなる、汗がでる、 眠りが浅い、夜中や早朝に目が覚める、 特に理由はないけど気分が落ち込む、イライラする、 腸の不調(便秘、ガスが溜まる、など) 関節の痛み、 というのがありますね。 症状の重さは人それぞれですが、 自分で…
背中のコリをほぐす簡単なストレッチのご紹介です! このストレッチは背中や肩甲骨など、上半身をほぐしたいときにおすすめです。 まず四つん這いになってから、 右手の手のひらを上に向けて体の下を通し、左方向へ伸ばして右肩を床につけます。 左手は背中に回してもいいし、上に伸ばしてもいいし、床に置…
何かあったわけではないけれど、 原因はわからないけど、 急にどこかがすごく痛くなった、、、なんてことありませんか? ねん挫でもなく、歩くのもつらい、足首周辺の痛みのお客さま。 お話を伺うと、以前から腰の痛みや股関節に違和感があったとのことで、 背骨のバランス調整と腰、下半身…
小顔&美容整体の魅力は「健康+美」。 全身トータルでの美容調整になります。 ちょっとした体の変化も精神面の変化も、普段の生活ではスルーしがちで、 少しずつ不快感が蓄積されていき、ある時、 とても嫌な感覚(痛みや凝り、疲労感やたるみとか、、)として自覚していくことも多いように思います。 体が…
デスクワークでお疲れの体。 首や肩のコリが酷くなったり、頭痛がおこりやすくなったり。 巡りが悪くなり、体が冷えやすくなっている方もいます。 自覚は無くても腰が緊張していることも多いんです。 そのような症状は「ボディケアコース」で解消していただけます! 巡りが悪くなると不調が出やすく…
2024/12/29
2024/12/20
2024/12/17
2024/10/11
2024/10/7