1. 2025
    11Jun

    頭の中をクリアーに！10分瞑想のすすめ

    普段から色々考えすぎたり、やらなければいけないことが多すぎたりすると、 それだけで疲れが溜まっていくような気持ちになりますね。 スマホなどの画面の見過ぎも相当疲れると思います。 しかもこのような疲労は無意識のうちに蓄積されていくものですね。 そこで一日10分ほど頭をクリアーにする時間を持ちま…

  2. 2025
    12May

    心も体も まずは−2才若返る！

    近頃は美容整形、美容医療が進化していて、誰もが簡単に望みを叶えられそうな施術が沢山ありますね。 簡単に悩みを解決できるなら、、、と思うものの 後々のことを考えると躊躇しちゃう、、、という方もいらっしゃると思います。 そんな、整形や美容医療に興味はあるけれど、なかなか踏み出せない、 でも 小…

  3. 2025
    02May

    ボディケアはメンタルケア

    近頃は、 季節の変わり目の不調 気圧による不調 寒暖差による不調、など、自然環境による不調が増えていますね。 以前は、 春先の、、とか、梅雨時の気圧の変化が、、など、 季節の変わり目に不調になりやすいといわれていましたが、 今や気候の乱高下(!?）が、ずーーーっと続いているようにも思い…

  4. 2025
    22Apr

    背骨から整える関節＆自律神経ケア

    50代、更年期といわれる頃になると肘、肩、腰、膝など関節の痛みがでる方も多いようです。 私自身もそうですが、同年代の方からもよく聞く症状です。 体のバランスの変化に伴うものと、 もしかしたら何か原因となるような負荷があったかもしれませんし、 特別思い当たらない、ということもあるかもしれません…

  5. 2025
    04Mar

    春先のだるさ、更年期の不調の緩和

    春は「木の芽どき」といわれますが、だるさやめまい、眠気など自律神経の乱れによる不調も多くなります。 「暖かい」と「寒い」が行ったり来たりで、春が来たと思ったら一気に冬に逆戻りして、 体がついていかない、というお声もよく耳にします。 更年期ともなると（私自身も）季節は関係なく「いつも眠い、だるい…

  6. 2025
    04Mar

    ゆがみや不調を整え美をプラス！

    「ナチュラルビューティー小顔・プロポーション調整」では、顔も体も全身トータルで整え、美と健康のメンテナンスをしています。 お客さまのほとんどが、ゆがみや肩こり、だるさなどの不調をお持ちで、一緒に美容面でのメンテナンスをしたいという方です。 日常の体の癖や小さな不調が積み重なり、定着し、年齢と共に…

  7. 2025
    04Mar

    ぎっくり腰とその後のメンテナンス

    ２度のぎっくり腰を経験し、腰の痛みは治っているものの、 長時間のデスクワークによる体の負担を解消させていただきました。 ぎっくり腰を繰り返す方は少なくないと思います。 そうならないように気をつけて慎重になり過ぎたり、 そうならないように動くのを控えていたら、 柔軟性が無くなったり、…

  8. 2025
    06Feb

    春へ向けて体のメンテナンスをしませんか？

    立春。暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。 冷えや強いストレスを感じると、こりや疲れが溜まり血流が滞りやすくなります。 そのまま頑張りすぎると腰痛や頭痛を感じたり、肩や首が凝り固まったり、 疲れがとれにくくなり自律神経のバランスが乱れていきます。 とはいえ、まだ頑張れるかな？って…

  9. 2024
    29Dec

    ストレスリリース：肩こり 疲れ 心身の緊張 冷え むくみ解消

    ストレスリリース 体のこり／心身の緊張／疲れ／冷え／むくみ からだ全体に施す心地よいほぐしとゆがみ調整で、筋肉のこりと血流を改善します。 慢性的な疲れや溜まったストレスなど心身の緊張、ストレスを解放して元気を回復します。 ◎このような方におすすめです ・デスクワークで肩や首がこっている…

  10. 2024
    20Dec

    自分に元気を取り戻し、自己肯定感を上げる美容のチカラ

    あなたにとって「美容」とは、どんなイメージですか？ 一般的には、 美容＝ダイエット、 美容＝小顔とか若々しく見える顔、美しいメイク、、という華やかなイメージがありますが、 その反面、 綺麗になりたい！という心に蓋をしているときは「自分には相応しくないもの」、 お金もかかるし、整形とか…

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