40代50代美容 猫背 姿勢 体型

1. 2023

   07Feb

   顔のたるみも肩こりも！美も不調も一緒に整える

   • 40代50代美容 小顔 老け見え 顔のたるみ, 40代50代美容 猫背 姿勢 体型
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   本人しかわからないコンプレックスや気になることは誰もが持っているのかもしれません。 美しさのカタチは好みも含め色々ありますが、ルーチェでは、他と比べず、その人らしい健康的で自然な美しさに整えています。 もちろんお客さまご自身のご要望を踏まえて、整えたあとの体が以前より楽になるように。 美と健康…

2. 2023

   23Jan

   生き方は顔に出る　顔も体も美シルエットに！

   • 40代50代美容 小顔 老け見え 顔のたるみ, 40代50代美容 猫背 姿勢 体型
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   「生き方は顔に出る」といいますが、体調も顔に出ますし体の状態は顔に影響します。 顔も体もそれまで生きてきた、生活習慣、食習慣、運動の習慣、思考や感情、痛みや不調、お手入れの仕方やメンテナンス等々、生き方そのものなのですよね。 生身の人間をアプリやソフトのように一瞬で理想の顔に！というわけにはいき…

3. 2022

   22Dec

   運動ナシで体型の老け見えを解消しませんか？

   • 40代50代女性 更年期の不調, 40代50代美容 猫背 姿勢 体型
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   老けて見える原因は「たるみ」と「ゆがみ」といわれます。 運動不足や年齢による筋力の低下で「たるみ」がおこり、 歪みは姿勢や座り方、荷物を持つ方向など日常生活の癖でおこります。 人の体の中心にあるものは「骨」ですが、例えば背骨に歪みが生じ、それが日常的な状態や癖になると、歪んだまま筋肉がついてい…

4. 2022

   12Oct

   疲れやすい、太りやすいと感じる方へ。年齢に負けない体に！

   • 40代50代女性 更年期の不調, 40代50代美容 猫背 姿勢 体型
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   スポーツの秋、食欲の秋、旅行の秋⁉︎と、いろんな秋の楽しみ方がありますね。 日頃、運動不足と感じている方は、そろそろ何か運動をしようかな？と思うかもしれません。＾＾ 「アクティブレスト」という言葉をご存知ですか？ アクティブレストとは「積極的休養」とも呼ばれる疲労回復法のことです…

5. 2022

   13Sep

   反り腰・腰痛でお悩みの方へ

   • 40代50代美容 猫背 姿勢 体型, 腰痛・反り腰
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   「反り腰」という言葉、ご存知の方も多いと思います。 反り腰になると、 ・腰痛になりやすい ・下腹がぽっこりしやすい ・お尻が垂れやすい ・お尻が出やすい、、等といわれています。 そしてその原因は、 ・猫背など姿勢の悪さや歪み ・ヒールの高い靴を履く ・筋肉のバランスの崩れ、、等にあ…

6. 2022

   07Feb

   キレイな姿勢で不調を改善！さらに女性らしいカラダのシルエットに【美容整体：ヴィーナスライン】

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   背骨のゆがみと不調の原因 背骨は脊柱（せきちゅう）とも呼ばれ、頸椎・胸椎・腰椎の24個の椎骨（ついこつ）と仙骨・尾骨で構成され、横から見ると生理的なS字湾曲があります。 その役割は「体を支える」「体を動かす」「神経を保護する」ことで、背骨が正しく機能していないと見た目だけでなく全身に様々な支障が…

7. 2022

   07Jan

   よい姿勢と深い呼吸でシンプルな体のケア

   • 40代50代美容 猫背 姿勢 体型
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   最近は雑誌などの健康や美容に関する特集で「姿勢」や「呼吸」についての記事をよく目にするようになりました。 実際、家にいることが多くなり体を動かすことが減ってしまった、 長時間のデスクワークやテレビを見たりやゲームをするときのよくない姿勢が定着しているような気がする、、 という方も多いようです。…

8. 2021

   09Sep

   大人の女性のためのエイジングケア。ボディケア編

   • 40代50代美容 猫背 姿勢 体型, セルフケア
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   エイジングケアというとお肌や髪のケアが一般的かもしれません。 ですが、体全体のケアも大切にしたいですね！ ボディラインの変化は30代からはじまるそうです。 年齢や普段の生活が影響したり、体が老けていく要因も人により様々のようですが、 運動不足や年齢により筋力が衰えていくことで、 体が緩んで…

9. 2021

   05Sep

   美しい姿勢とアンチエイジング

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   気軽に外出できない期間が長くなりましたね。 人に合う機会も減り、知らず知らずに体型が緩み「なんだか太ったかな？」「急に老けたかも？」と感じることはありませんか？ お家時間が増えて体を動かすことが少なくなると筋力が衰え、姿勢も悪くなり体にゆがみが生じてきます。その体のゆがみが太って見える原因、老け…

10. 2021

    19Aug

    意外と気になる⁉︎二の腕のたるみを予防する！

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    二の腕の太さ、気になりますか？ 意外と多いといわれる二の腕の悩み。 夏になると「ノースリーブを着たいけど、このたるみ何とかならないかな？」なんて思ったことはありませんか？ 年齢とともに気になる部分でもありますが、二の腕は潔く出してしまった方がスッキリ見えるものだそうです。 でもなかなか勇気が…