腰痛・坐骨神経痛

  1. 2025
    16Jul

    ほぐしても 解消しない痛みに

    つらい肩こりや腰痛など、ほぐしている時は気持ちよく、よくなったように思えるけど、 すぐに元に戻ってしまったり。。。 ほぐしても、ほぐしても、なかなか解消しないことはありませんか？ 痛みの場所をトントンと叩きすぎたり、強い力で何度も何度もほぐすのも逆効果になっているかもしれません。 しっかりほ…

  2. 2025
    14Jul

    腰痛を防ぐ座り方

    腰痛になりやすい座り方に「腰が丸くなっている」というのがあります。 どんな座り方かというと イラストの左のような感じです。 長時間のデスクワークだったり、電車の中や疲れたとき、、 画面を見ている時など意外とやってしまっているかもしれません。 あるいは癖になっているかもしれません。 腰…

  3. 2025
    04Mar

    ぎっくり腰とその後のメンテナンス

    ２度のぎっくり腰を経験し、腰の痛みは治っているものの、 長時間のデスクワークによる体の負担を解消させていただきました。 ぎっくり腰を繰り返す方は少なくないと思います。 そうならないように気をつけて慎重になり過ぎたり、 そうならないように動くのを控えていたら、 柔軟性が無くなったり、…

  4. 2024
    30Jul

    ボキボキしません！

    LUCEの施術は骨格のバランスをとりながら痛みや不調を改善したり、 姿勢や体型のお悩み、お顔の歪みやたるみを解消しています。 骨格を調整するというと、ボキボキしたり、痛いんじゃないか？というイメージを持たれることがありますが、 ボキボキもしませんし、痛みを我慢しながら施術を受けていただくことも…

  5. 2024
    13Jul

    坐骨神経痛の痛みと施術

    腰からお尻の痛みや脚の痺れ。 仰向けの姿勢になるとき、脚を伸ばすことに痛みを感じたり、 横向きで寝ることができない、など。 寝返りするのも辛いこともありますね。 施術は、まずは座ったまま、腰や背中の調整をします。 その後ベッドに横になっていただきますが、無理な姿勢で施術することはありません…

  6. 2023
    13Oct

    坐骨神経痛による痛み お尻から脚の痛みの改善

    お尻から脚の痛みがある方。 電気が走るような痛みがあり、体を動かすことが辛かったようです。 寝ている時も足を伸ばすときに痛みがあると仰っていました。 時々、痛み止めを飲んでいたものの、なかなかよくならず、 施術後は無理のない範囲で、なるべく歩くようにも心がけ、痛みも感じなくなったそうです。 …

  7. 2022
    13Sep

    反り腰・腰痛でお悩みの方へ

    「反り腰」という言葉、ご存知の方も多いと思います。 反り腰になると、 ・腰痛になりやすい ・下腹がぽっこりしやすい ・お尻が垂れやすい ・お尻が出やすい、、等といわれています。 そしてその原因は、 ・猫背など姿勢の悪さや歪み ・ヒールの高い靴を履く ・筋肉のバランスの崩れ、、等にあ…

  8. 2021
    08Jul

    ルーチェの美姿勢コース３つのメリット

    ルーチェの美姿勢コースのポイント １、体の歪みを整えて美しい姿勢、美しい体型になる ２、肩こり腰痛などの不調が解消され快適な体になる ３、リラクゼーション効果抜群！疲れやストレスが解消する この３つの効果のある施術で構成されています！ １、体のゆがみを整えて美しい姿勢、美しい体型になる …

  9. 2021
    04Jul

    腰痛は姿勢に気をつけてリラックスもしましょう

    座っている姿勢は意外と腰に負担がかかります 国民病とも言われる腰痛。女性の体のお悩みのうち「肩こり」の次に「腰痛」が多いそうです。最近はリモートワークが増え、自宅にはオフィスで使うような椅子や机がないため、長時間パソコン作業は疲れやすく腰が痛くなるという方もいるようです。 私もヘルニアやぎっくり…

  10. 2020
    18Jun

    腰にやさしい生活で腰痛を解消しませんか？

    よくある腰痛の原因と解消法 日本人の５人に１人は腰痛持ち、といわれるくらい自覚症状として多い症状で、痛みだけでなく、だるい、おもい、など不快な症状もありますね。 一般的にいわれている原因は、神経の圧迫や筋肉の緊張、血流の悪さ、などです。 日常生活から考えられる主な原因は、 ・猫背など長時…

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