女性の不調・更年期の不調・自律神経

1. 2025

   02May

   ボディケアはメンタルケア

   • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
   • 0122kawakita

   

   近頃は、 季節の変わり目の不調 気圧による不調 寒暖差による不調、など、自然環境による不調が増えていますね。 以前は、 春先の、、とか、梅雨時の気圧の変化が、、など、 季節の変わり目に不調になりやすいといわれていましたが、 今や気候の乱高下(!?）が、ずーーーっと続いているようにも思い…

2. 2025

   22Apr

   背骨から整える関節＆自律神経ケア

   • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
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   50代、更年期といわれる頃になると肘、肩、腰、膝など関節の痛みがでる方も多いようです。 私自身もそうですが、同年代の方からもよく聞く症状です。 体のバランスの変化に伴うものと、 もしかしたら何か原因となるような負荷があったかもしれませんし、 特別思い当たらない、ということもあるかもしれません…

3. 2025

   04Mar

   春先のだるさ、更年期の不調の緩和

   • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
   • 0122kawakita

   

   春は「木の芽どき」といわれますが、だるさやめまい、眠気など自律神経の乱れによる不調も多くなります。 「暖かい」と「寒い」が行ったり来たりで、春が来たと思ったら一気に冬に逆戻りして、 体がついていかない、というお声もよく耳にします。 更年期ともなると（私自身も）季節は関係なく「いつも眠い、だるい…

4. 2024

   29Dec

   ストレスリリース：肩こり 疲れ 心身の緊張 冷え むくみ解消

   • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
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   ストレスリリース 体のこり／心身の緊張／疲れ／冷え／むくみ からだ全体に施す心地よいほぐしとゆがみ調整で、筋肉のこりと血流を改善します。 慢性的な疲れや溜まったストレスなど心身の緊張、ストレスを解放して元気を回復します。 ◎このような方におすすめです ・デスクワークで肩や首がこっている…

5. 2024

   17Dec

   ストレスや疲れが溜まったときの体の整え方

   • 疲れがとれない　慢性疲労, 女性の不調・更年期の不調・自律神経, 肩こり　首こり
   • 0122kawakita

   

   12月もいよいよ後半。冬らしい寒さがやってきましたね。 寒さで体が縮こまってきたり、一年の疲れが溜まる頃です。 寒さや疲労は体の巡りが滞り、肩が凝ったり、腰や背中が張り、冷えてむくみがちになります。 最近は寒暖差が原因で気持ちが沈みがちになることも少なくないそうですね。 このようなとき、また…

6. 2024

   11Oct

   体が整う深い呼吸

   • 眠りが浅い よく眠れない 不眠, 女性の不調・更年期の不調・自律神経
   • 0122kawakita

   

   デスクワークなど長い時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足が続くと呼吸が浅くなります。 呼吸は自然にしているものなので、無意識でいると「呼吸が浅い、、、」なんて気づかないものなんです。 呼吸は体に酸素を取り入れて血流をよくしたり、自律神経のバランスを整えてくれます。 なによりも、深呼吸をすると頭が…

7. 2024

   05Oct

   更年期と自律神経のバランス、前向きなケアで体を整える

   • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
   • 0122kawakita

   

   更年期の不調は主に、 ホットフラッシュ、あまり気温と関係なく暑くなる、汗がでる、 眠りが浅い、夜中や早朝に目が覚める、 特に理由はないけど気分が落ち込む、イライラする、 腸の不調（便秘、ガスが溜まる、など） 関節の痛み、 というのがありますね。 症状の重さは人それぞれですが、 自分で…

8. 2023

   08Dec

   痛み・不調・体型・お顔のたるみのお悩みは骨格を整えることで改善します

   • 肩の痛み　五十肩　四十肩, 女性の不調・更年期の不調・自律神経, 猫背 美姿勢 プロポーション, 肩こり　首こり
   • 0122kawakita

   

   当店の施術は全て骨格の歪みを整えることを主としています。 同時に関節の動きをスムーズにすることで、筋肉の動きを改善し負担を軽減。 関節や筋肉の動きが改善されると可動域が広がり、体を大きく動かせるようになります。 さらに血液の巡りがよくなり、凝りや痛みが改善。 自律神経のバランスも整い、だるさ…

9. 2023

   08Sep

   季節の変わり目を心地よく過ごしませんか？

   • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
   • 0122kawakita

   

   日中の暑さも多少和らぎはじめ、秋の気配を感じるようになりましたね。 この時期は夏の疲れが出始めたり、台風も多く気圧の変化で自律神経のバランスが乱れやすくなっています。 そんなときは体が緊張気味になっているかと思いますので、ストレッチやウォーキングなど適度な運動をして体をほぐし血流をよくしたり、呼…

10. 2023

    12Apr

    体を整えてメンタルの低下をカバーする！

    • 女性の不調・更年期の不調・自律神経
    • 0122kawakita

    

    年齢を重ね、季節の変わり目や生活環境が変わったことなどで、 気分が落ち込んだり、イライラそわそわしたり、なんだかやる気が起きない、 何をするにも億劫に感じる、、など メンタル的な不調を感じることはありませんか？ メンタルの不調は自律神経のバランスやホルモンバランスの乱れ、生理、 疲れが溜ま…