1. 2019
    01Apr

    【募集開始】4月29日(祝月)体と心をつなぐ呼吸ヨガWS

    4月29日(祝 月)体と心をつなぐ呼吸ヨガWS 募集のお知らせです！ ◆「体と心をつなぐ呼吸ヨガWS」 ◆日程：4月29日(月曜祝日) ◆時間：10時〜12時(ティータイム＆フィードバックを含む) ◆場所：ヨガサロンルーチェ(名古屋市瑞穂区弥富通1-41-4c) ◆アクセス：http…

  2. 2019
    29Mar

    【募集中】6月30日(日)大人の話し方講座

    6月30日(日)「大人の話し方講座」募集のお知らせです！ ◆日程:6月30日(日曜日) ◆時間:10時〜12時 ◆場所:ヨガサロンルーチェ(名古屋市瑞穂区弥富通1-41-4c) ◆講師:フリーアナウンサー　村瀬　寛美先生 ◆講師プロフィール：https://hmurase.jimdofre…

  3. 2019
    11Mar

    3／21春の巡り美人ヨガWS

    春は草木がのびのびと芽吹くように、私たち人間ものびのびと過ごすのが自然の流れ。 ですが、普段からストレスが多い、冷えやむくみ、睡眠不足や生理痛、疲れがとれない、 暖かいはずの春なのに体が寒い、風邪をひく、体が重いなど、小さな不調を感じることはありませんか？ 病院にはいくほどではない小さな不調は…

  4. 2019
    09Mar

    体と心が軽くなる巡りのヨガ

    3月は冬から春へ、暖かい陽気が心地よく感じられる季節です。 木の芽が少しずつ芽吹くように、体を動かそうかな、新しいことにチャレンジしてみようかな、と 心身ともに活動的にもなりますね！ 冬の間は静かに暖かく過ごしていたものが春になると自然と解放的になり、自然の流れは本当に人間の体や心に深くリンク…

  5. 2019
    17Jan

    冬を元気に過ごそう！＜冬の養生ヨガ＞

    冬の養生法 冬は 万物が静かに沈み消極的になる時。 すべてが収納され、貯蓄されておく時期で、決して発散してはいけない。 この時期は早く寝て遅く起きる。 陽気も深く貯蔵されているから、心身共に活動的になってはいけない。 運動などで発汗するなど絶対だめである。 ・・・など＜消極的な過ごし方…

  6. 2018
    06Nov

    心をデトックスする＜まんだらアート＞

    まんだらアートとは？ 現在ルーチェで開講している＜まんだらアート講座＞はパステルで描く＜曼荼羅アート＞。 お花のような模様、幾何学的な模様など自由に描いて表現していただくアートワークです。 黙々と自分と対話をするように、自由に心のままに描く＜まんだらアート＞はヨガの瞑想のような効果があり、＜ア…

  7. 2018
    22Oct

    ＜秋の土用＞ヨガでからだを整える

    秋の土用、冬を迎えるカラダの準備 10月20日から秋の土用に入りました。 夏の土用は一般的にも知られていますが、土用は各四季の間にそれぞれあります。 ちなみに土用の丑の日は秋にもあります＾＾ 土用は季節の変わり目。 秋の土用が終わると季節は冬になります。 この時期は冬を迎…

  8. 2018
    02Oct

    プライベートヨガレッスン②ボディバランスヨガ

    心と身体を磨くプライベートヨガレッスン 身体の状態やヨガの経験、運動経験は一人ひとり違うもの。 お一人おひとりと丁寧に向き合い、お悩みやご要望、あなたに合った心身のメンテナンスをサポートするプライベートヨガレッスン。 誰かと一緒のレッスンはなんとなく落ち着かない、 自分に必要なアドバイス…

  9. 2018
    01Oct

    プライベートヨガレッスン①経絡ヨガセラピー

    プライベートヨガレッスン 身体の状態やヨガの経験、運動経験は一人ひとり違うもの。 お一人おひとりと丁寧に向き合い、お悩みやご要望、あなたに合った心身のメンテナンスをサポートするプライベートヨガレッスン。 誰かと一緒のレッスンはなんとなく落ち着かない、自分に必要なアドバイスを受けたい、という…

  10. 2018
    01Oct

    10月の少人数制ヨガレッスン③＜デトックスヨガ＞

    10月からの少人数制ヨガレッスンのクラス内容をリニューアルしました！ 内容を3つに絞り、その中でシンプルに効果を感じていただきたいと思っています。 クラスは、 ◯ハタヨガ ◯丹田＆経絡ストレッチヨガ ◯デトックスヨガ です。 最後に、 ＜デトックスヨガ＞のご案内です。 こちらは、マ…

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