1. 2019
    14Nov

    40代女性の体調を整える、心と身体のメンテナンス

    女性が体の変化を感じるときは？ 東洋医学では女性は７の倍数、男性は８の倍数で身体の変化があるといわれていますね。 実際に感じるのは30代半ばくらいからでしょうか？ 40代もすすむと体力の低下や疲れやすさを感じやすくなるようです。(ちなみに私は40代です) 年齢とともに体調の変化を感じるの…

  2. 2019
    14Nov

    心と身体をデトックスして本来の自分を取り戻す

    あなたの今の心の状態は？ 忙しい毎日を過ごしていると知らず知らずにストレスがたまり、心に元気がなくなっていきますよね。 いろんな思いや感情を心に溜め込み窮屈になっていませんか？ 周りのリズムに合わせるばかりでなかなか自分の思うように心のゆとりがもてなかったり、リラックスする時間もとりに…

  3. 2019
    14Nov

    自律神経のバランスを整える運動と呼吸

    自律神経とは？ 身体に不調があるとき、いまいち原因がわからない不調のときにいわれる自律神経の乱れ。 自律神経とはどんなものなのでしょう？？ 調べてみると！！ 「自律神経は一言でいうと、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。 自律神経は、すべての内臓、全身の血管…

  4. 2019
    12Nov

    心と身体を整える 私 にやさしい習慣

    健康的に過ごす秘訣は？ ケガや病気のあと、体調がいまいち、のときの身体のケア。 食事に気をつけよう、睡眠時間や生活習慣に気をつけよう、運動してみよう、、、 色々なことを考えますよね。 あの時もっとゆっくり休むべきだったかなぁ？やっぱり無理しちゃいけないよね、って。。。 食事…

  5. 2019
    12Nov

    健康を保つための運動と小さな習慣

    小さな不調はありますか？ サロンではお客さまとの会話に身体や体調についての話題が多く、誰もが一つや二つ小さな不調をもっています。 便秘、腰痛、肩こり、頭痛、めまい、むくみ、冷え、のぼせ、更年期の症状、痩せにくくなった、、、などなど。 (Luceのお客さまは30代〜60代です) 年齢によるもの…

  6. 2019
    27Sep

    痛みや不調を改善し全身が整うオステオパシー誇張法(こちょうほう)

    オステオパシーとは簡単に言うと骨療法 オステオ(骨)＋パシー(医学)で、簡単に言うと「骨療法」。 およそ140年前、アメリカ人医師アンドリュー・テイラー・スティルにより提唱されたアメリカ医学です。スティル医師は色々な研究の末に、通常人間の体内では病気を治す薬が作られ、血液や体液によって身体の隅々…

  7. 2019
    09Sep

    10/12(土)はじめてのヨガ🔰体験会

    はじめてレッスンにご参加いただくとき、 「周りについていけるか心配です」というお声をいただくことがあります。 初めてのことをするときはドキドキ緊張しますね！ 肩こりや腰痛の解消に効果があるというけど、私にできるかな？？ と思っている方も意外と多いと思います（想像・妄想＾＾） …

  8. 2019
    20Aug

    オステオパシーの５つの効果

    オステオパシーってどんなセラピー？ オステオパシー・・・聞き慣れない名前ですね。 ほとんど1回では覚えてもらえません。笑 調べてみると「整体法」ならぬ「整骨法」と出てくることがあります。 どんな施術かというと・・・ Luceで行う「オステオパシー誇張法(こちょうほう)」は、…

  9. 2019
    09Aug

    9/8(日)Men’s Yoga Classのお知らせ

    9月8日(日)10時〜(80分のヨガクラスです) Men’s Yoga class＜コンディショニングヨガ＞を開講します。 男性のみのヨガクラスです。 ヨガ初心者の方も大歓迎です！ 身体の調子を調えることをコンディショニングといいます。 理想的な健康状態、落ち着いたメンタル、 …

  10. 2019
    03Jul

    リニューアルキャンペーン★初回体験メニューのご案内

    ７月11日(木)〜７月末までのリニューアルキャンペーン！ 受付開始です！ 本日は初回体験メニューのご紹介です！！ それぞれの体験メニューは10％OFFでご利用いただけます。 （女性限定です！） ①オステオパシー 1回／70分　4900円→4410円(税込） …

名古屋市ヨガスタジオ

LUCE

住所 :〒467-0064
名古屋市瑞穂区弥富通 1 丁目 41 ランド ウォーカー 4c

tel:090-7691-1324

受付時間 :10 時~21 時 レッスン中など電話に出られない場合は折 り返しご連絡いたします。

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