1. 2022
    13Jun

    最近人気の〇〇と自律神経のバランスについて

    最近特に！人気のヤクルト1000。どこのお店も品薄のようですね。。 ヤクルト1000は、 ・ストレスの緩和 ・睡眠の質向上 ・腸内環境改善、にいいそうですが、 これが人気ということはストレスや不眠で悩んでいる人が多いってことですよね。 コロナ禍の生活習慣が要因でしょうか？ なんだかとて…

  2. 2022
    09Jun

    人生を豊かにするからだのケア

    ⭐︎ カラダにはその人の生活習慣だけでなく生き方まで現れるといいます。 ということは反対に、自分を変えたいときはカラダから変えていくのもひとつの方法。 実際トレーニングやヨガをして人生が変わったという人も多いものです。 体調をよくするのも、体型の悩みを解消するのも何時からでも遅…

  3. 2022
    07Feb

    キレイな姿勢で不調を改善！さらに女性らしいカラダのシルエットに【美容整体：ヴィーナスライン】

    背骨のゆがみと不調の原因 背骨は脊柱（せきちゅう）とも呼ばれ、頸椎・胸椎・腰椎の24個の椎骨（ついこつ）と仙骨・尾骨で構成され、横から見ると生理的なS字湾曲があります。 その役割は「体を支える」「体を動かす」「神経を保護する」ことで、背骨が正しく機能していないと見た目だけでなく全身に様々な支障が…

  4. 2022
    24Jan

    冷えむくみを解消して免疫力をアップする！【リンパケア】

    体調を崩しやすい季節、リンパケアで体を整える 「リンパの滞り」というとむくみや冷えが思い浮かぶかもしれませんが、リンパは健康を保つために大切な免疫機能にも関わっています。 リンパが滞ると体内に毒素や老廃物が溜まる、というのを耳にしたことはありませんか？ リンパの役割は有害物質を濾過し異物・細菌…

  5. 2022
    07Jan

    よい姿勢と深い呼吸でシンプルな体のケア

    最近は雑誌などの健康や美容に関する特集で「姿勢」や「呼吸」についての記事をよく目にするようになりました。 実際、家にいることが多くなり体を動かすことが減ってしまった、 長時間のデスクワークやテレビを見たりやゲームをするときのよくない姿勢が定着しているような気がする、、 という方も多いようです。…

  6. 2021
    06Dec

    寒さで肩こり・頭痛に⁉︎体をほぐすケアも忘れずに！

    寒くなり無意識のうちに肩をすぼめて歩いていませんか？ 肩こり、首こり、腰が痛い、、、というお話をよくお聞きするようになりました。 もしかしたら、肩に、体に、力が入ってしまっているのかもしれません。 寒くなると無意識のうちに力んでしまいますよね。 肩こりがあり、頭痛もあるという方も意外と多いで…

  7. 2021
    01Dec

    【12月・1月限定メニュー】心と体をデトックスするリラクゼーション整体

    寒さが増して冬本番となりました。急な寒さは体調管理も難しいですね。 今年も残すところひと月ほど。 今年一年がんばった自分を労い、コロナ疲れやストレスで緊張していた心と体、 寒さでコリ固まった肩や背中、冷えてむくんだ脚をスッキリとリセットしませんか？ 【12月・1月限定メニュー】 心と体をデ…

  8. 2021
    29Oct

    体を整えて自分らしさを取り戻す

    体を整えるとは？ 肩こりや腰痛、時々起こる頭痛に悩まない体になる、とか。 疲れやだるさ、生理痛、PMS、冷え、むくみが軽減する。 など、人によって様々なお悩みがあるかと思いますが、それら体にまつわる悩みを解消していくこと。 完全に解消しきれなくても、一歩ずつ心地よい状態に近づいていくことだと…

  9. 2021
    13Sep

    季節の変わりめの体のケア

    残暑が続きますが、最近は「夏バテ」ならぬ「秋バテ」という言葉がありますね。 秋バテってどんな症状なのかな？と思い調べてみると、 夏から秋にかけての気温の変化や、日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖差の繰返しで 自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。。。とありました。 残暑の時期に夏…

  10. 2021
    09Sep

    大人の女性のためのエイジングケア。ボディケア編

    エイジングケアというとお肌や髪のケアが一般的かもしれません。 ですが、体全体のケアも大切にしたいですね！ ボディラインの変化は30代からはじまるそうです。 年齢や普段の生活が影響したり、体が老けていく要因も人により様々のようですが、 運動不足や年齢により筋力が衰えていくことで、 体が緩んで…