名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェ

ヨガ

1. 2020

   23Jan

   気持ちよいカラダになるためのやさしいヨガ

   • ヨガ
   • 0122kawakita

   

   ヨガは快適なもの ヨガも気持ちいいし ヨガをした後の身体も気持ちいい。 ヨガをしていてよかったな〜！と思う瞬間です。 ヨガというと一風変わったポーズをしたり、身体が柔らかくなければできないというイメージがあるかとおもいますが、 ヨガは上手い下手もなく、身体がかたくても誰でもできます。 …

2. 2018

   19Jul

   初心者でも安心のヨガレッスン

   • ヨガ
   • 0122kawakita

   

   自分に無理のないペースで 年々多くの年齢層の方が健康や美容、精神面をととのえる目的でヨガをはじめています。 モデルさんやアスリートが取り入れていることもありヨガの魅力や効果も広まりつつあり嬉しいことです＾＾ ですがメディアで紹介されるヨガをみていると、これぞヨガ！というようなへんてこりんな難し…

3. 2018

   07May

   ヨガの効果と魅力について

   • ヨガ
   • 0122kawakita

   

   調身・調息・調心 身体が調う 身体が硬いからヨガはできない・・・というイメージはまだまだあるようですが、そんなこともないのです＾＾ ヨガはキレイなポーズをとるもの、というものでもなく、身体を動かしながら呼吸を通してその日その時の自分と向き合い自分を客観的に観ること、をしています。 それにより…